Minimalismo Marília Melo

  A Barragem do Acari-RN: Um Refúgio de Tranquilidade e Minimalismo Em meio à rotina agitada e ao constante fluxo de informações, encontrar um refúgio de paz e tranquilidade pode ser um verdadeiro presente para a mente e o espírito. A Barragem do Acari, localizada no Rio Grande do Norte, é um desses lugares onde a simplicidade e a beleza natural se encontram, oferecendo um cenário perfeito para aqueles que buscam um estilo de vida minimalista e um momento de conexão com a natureza. Um Encontro com a Natureza A Barragem do Acari é um local onde a natureza se revela em sua forma mais pura e serena. As águas tranquilas, as margens verdes e o céu aberto criam um ambiente que convida à introspecção e ao descanso. Para os adeptos do minimalismo, esse é um lugar onde é possível desacelerar, apreciar a beleza do simples e reconectar-se com o essencial. Benefícios da Simplicidade Passar um tempo em um lugar como a Barragem do Acari traz diversos benefícios para a saúde mental e emocional: ...

 Uma vida saudável é essencial para desfrutar de bem-estar físico, mental e emocional.                                                                 Autora Marilia Melo Uma vida saudável é essencial para desfrutar de bem-estar físico, mental e emocional. Aqui estão algumas práticas fundamentais para alcançar uma vida saudável: 1. Alimentação equilibrada: Consumir uma dieta variada e balanceada, rica em frutas, vegetais, grãos integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis. Evitar alimentos processados, com alto teor de açúcar, gordura trans e sódio em excesso. 2. Hidratação: Beber água suficiente ao longo do dia para manter o corpo hidratado e garantir o bom funcionamento dos órgãos. 3. Exercício físico: Praticar atividades físicas regularmente, como caminhar, correr, nadar, fazer musculação, yoga ou qualquer outra ativi...