Minimalismo Marília Melo

 20 Dicas para Praticar a Gratidão no seu Dia a Dia A gratidão é uma das atitudes mais poderosas que podemos cultivar para melhorar nossa qualidade de vida e bem-estar. Ela nos ajuda a focar no que é bom em nossas vidas, aumentando nossa felicidade e promovendo uma perspectiva mais positiva. Aqui estão 20 dicas para praticar a gratidão no seu dia a dia: 1. Diário de Gratidão: Reserve alguns minutos todos os dias para escrever três coisas pelas quais você é grato. 2. Agradeça ao Acordar: Comece o dia agradecendo por mais um dia de vida e pelas oportunidades que ele traz. 3. Agradeça Antes de Dormir: Reflita sobre o dia e agradeça pelas experiências positivas que teve. 4. Agradeça as Pessoas Especiais: Demonstre gratidão às pessoas que são importantes em sua vida, seja com palavras ou gestos. 5. Agradeça pelas Pequenas Coisas: Valorize as pequenas coisas do dia a dia, como um sorriso, um abraço ou um gesto gentil. 6. Pratique a Generosidade: Seja generoso com os outros e sinta gratid...

 o que acontece com a nossa vida através dos nossos sentimentos   Sentimentos Bons e Ruins Como tudo na vida, seus sentimenso podem ser positivos e ou netativos - bons ou maus. Todos os sentimentos positivos vêm do amor! Todos negativos vêm da falta do amor. Quanto melhor você se sente, como em seus momentos de felicidade, mais amor você gera. Quanto mais amor você dá, mais você recebe. Lembre disso que estou falando nesse momento: Quanto pior você se sente, por exemplo, nos momentos de desespero, mais negatividade você gera. Quantos mais negatividade transmite, mais negatividade volta para você. O motivo pelo qual você se sente tão mal com sentimentos negativos é que o amor é a força positiva da vida, e sentimentos negativos não comtêm amor!. Lembre disso pra sua vida inteira: Quanto melhro você se sente, melhor a vida fica. Tenha: Amor, gratidão, paixão, entusiasmo, satisfação, alegria, animação e esperança. Deixe de lado : Irritação, tédio, preocupação, decepção, raiva...