Minimalismo Marília Melo

  As práticas integrativas e Complemantares em Saúde no Recife    O que são as práticas integrativas ?  São recursos terapêuticos que tem o objetivo de prevenir doenças e também recuperação da saúde, com a integração entre o ser humano e a natureza ou seja o meio ambiente. As práticas integrativas não é uma novidade na verdade ela já é bem antiga, é uma prática milenar, sua abordagem é multidimensional, o que significa isto, é feita através de formas física, mental, psíquica, afetiva e espiritual. As práticas Integrativas foi oficializada no SUS, isso mesmo no Brasil  no ano de 2006. Então na verdade temos essa defasagem ainda no Sistema ùnico de Saúde. Porém a cada tempo que passa vai ganhando espaço na sociedade. As práticas integrativas ou PICS como são conhecido, tem dado um rertorno surpreendente aos pacientes, uma nova visão de saúde está cada vez mais presente em nossa vida.  Com os resultados das práticas integrativas ou medicina alternativa, vem d...

Mantra do Dia com Marilia Melo "Com cada novo amanhecer, renova-se a oportunidade de sermos melhores do que fomos ontem." Autora Marilia Melo Pernambuco O benefício de adotar um mantra do dia é mais profundo do que pode parecer à primeira vista. Um mantra do dia é uma afirmação ou frase inspiradora que escolhemos conscientemente para nos guiar e nos motivar ao longo das horas que se seguem. Essa prática simples pode ter um impacto significativo em nosso estado mental, emoções e ações. Em um mundo repleto de distrações e estresse, um mantra do dia age como um lembrete constante de nossas intenções e objetivos. Ele nos ajuda a direcionar nossa atenção para o que é verdadeiramente importante e a cultivar uma mentalidade positiva. Ao repetir o mantra ao longo do dia, estamos reforçando padrões de pensamento positivos e construtivos em nossa mente, o que pode levar a uma maior resiliência emocional e a uma abordagem mais otimista diante dos desafios. Além disso, um mantra do dia p...

  Mantra Ganesha Como atrair prosperidade com Ganesha? Atrair prosperidade com Ganesha, uma divindade venerada no hinduísmo, envolve a prática de rituais e a criação de uma conexão espiritual. Ganesha é frequentemente associado à remoção de obstáculos e à concessão de bênçãos para o sucesso e a prosperidade. Aqui estão algumas maneiras de atrair prosperidade com Ganesha: 1. **Altar de Ganesha:** Crie um pequeno espaço sagrado em sua casa dedicado a Ganesha. Coloque uma imagem ou estátua de Ganesha em um local respeitoso e bem cuidado, junto com flores, velas e incenso. 2. **Meditação e Oração:** Reserve um tempo para meditar diante da imagem de Ganesha. Concentre-se em sua energia de remover obstáculos e imagine sua vida cheia de prosperidade e sucesso. Você também pode recitar mantras ou orações dedicadas a Ganesha, como o mantra "Om Gam Ganapataye Namaha". 3. **Ofertas e Alimentação:** Ganesha é conhecido por sua paixão por doces, especialmente os chamados "modakas...

 Explorando Finanças: Simplificando o Caminho para a Liberdade Financeira Autora Marilia Melo Descrição: Bem-vindo ao nosso blog dedicado a unir o minimalismo à educação financeira e te guiar rumo a uma vida financeira mais consciente e equilibrada. Aqui, acreditamos que menos é mais, tanto em termos de estilo de vida quanto no gerenciamento de suas finanças.  Nossos artigos semanais abordam uma abordagem minimalista para as questões complexas de dinheiro, ensinando-o a simplificar, organizar e otimizar suas finanças para alcançar seus objetivos de longo prazo. Acreditamos que o segredo para o sucesso financeiro está na compreensão das bases e na adoção de hábitos financeiros saudáveis, ao invés de aderir a fórmulas mirabolantes. No "Explorando Finanças", você encontrará: 1. **Dicas Minimalistas de Orçamento:** Aprenda a criar um orçamento simplificado que se adapte ao seu estilo de vida e metas financeiras, eliminando o excesso e focando no que realmente importa. 2. **Invest...

Como ter uma vida leve e com muita paz                                                                                    Autora: Marilia Melo   Viver com leveza envolve cultivar uma abordagem tranquila e positiva em relação à vida, lidando de forma equilibrada com desafios e momentos cotidianos. Aqui estão algumas dicas para ajudar você a viver com mais leveza: 1. Pratique o desapego: Desapegue-se de preocupações excessivas e coisas materiais desnecessárias. Concentre-se no que realmente importa e deixe de lado o que não acrescenta valor à sua vida. 2. Simplifique suas atividades: Reduza o número de tarefas e compromissos em sua agenda. Isso permitirá que você tenha mais tempo para relaxar e aproveitar o momento presente. 3. Cultive a ...

 Como ser minimalista em 2023                                                                                      Autora: Marilia Melo Ser minimalista envolve simplificar a vida, focar no essencial e eliminar o excesso desnecessário. Aqui estão alguns passos para adotar um estilo de vida minimalista: 1. **Avalie suas posses:** Revise seus pertences e decida o que é realmente importante e útil para você. Livre-se do que não precisa ou que não te faz feliz. Isso pode se aplicar a roupas, móveis, objetos decorativos, etc. 2. **Reduza o consumo:** Compre conscientemente e evite comprar coisas por impulso. Antes de adquirir algo, pergunte a si mesmo se realmente precisa e se isso se encaixa no seu estilo de vida minimalista. 3. **Mante...