Minimalismo Marília Melo

  Aplicativos e Estratégias para “Limpar a Mente”: Viva com a Mente Calma e em Paz Blog Minimalismo | Por Marilia Melo Em um mundo agitado, onde a mente parece não ter descanso, cada vez mais pessoas buscam formas de “limpar a mente” e reencontrar a paz interior. O acúmulo de tarefas, a sobrecarga emocional e o excesso de informações causam estresse, ansiedade e até bloqueios mentais. Mas a boa notícia é: é possível viver com uma mente mais leve, calma e focada , mesmo com uma rotina cheia. Neste artigo do blog Minimalismo Marilia Melo , trago estratégias práticas e aplicativos gratuitos que ajudam a organizar os pensamentos, aliviar a ansiedade e criar um espaço de tranquilidade no seu dia a dia. O minimalismo não se trata apenas de limpar a casa, mas de organizar o coração e a mente . 🧠 Por que “limpar a mente” é tão importante? Quando a mente está cheia, o corpo sente. Dormimos mal, ficamos irritados, procrastinamos e perdemos energia vital. “Limpar a mente” é um process...

 O Poder do Amor Próprio: Cultive o Seu Bem-Estar Emocional O amor próprio é um dos pilares fundamentais para uma vida plena e feliz. É a base para relacionamentos saudáveis, sucesso pessoal e bem-estar emocional. Cultivar o amor próprio significa reconhecer o seu próprio valor, cuidar de si mesmo e cultivar uma relação positiva consigo mesmo. Neste artigo, vamos explorar o que é o amor próprio e como você pode desenvolvê-lo em sua vida. O Que é Amor Próprio? O amor próprio é o ato de valorizar a si mesmo, respeitando suas necessidades, emoções e limites. Envolve aceitar-se como você é, com todas as suas imperfeições, e cultivar uma relação saudável consigo mesmo. Benefícios do Amor Próprio - Autoconfiança: O amor próprio aumenta a autoconfiança, permitindo que você se sinta mais seguro em suas escolhas e ações. - Resiliência: Quando você se ama, é mais capaz de enfrentar desafios e superar obstáculos com resiliência. - Relacionamentos Saudáveis: O amor próprio é a base para relaci...

 Como funciona a Lei da Atração  Como funciona a Lei da Atração ?  Escrito por Marília Melo A Lei da Atração funciona desde o inicio da vida. Isso mesmo é uma lei muito antiga, e poucas pessoas tinham o conhecimento dessa grande lei. E quem tinha este conhecimento, não queria repassar. Então poucos sabiam como funcionava a Lei da Atração. Hoje em dia esta lei foi divulgada e muito divulgada depois do livro O Segredo, da escritora Rhonda Byrne. Gratidão a todos que repassaram pra nós como funciona a Lei da Atração. Como funciona a Lei da Atração ? A lei da atração é a lei da criação. Você cria sua vida por meio de seus pensamentos. A física quântica afirma e explica que o pensamento é responsável pela criação de todo o Universo. Pasme mais isso é a pura verdade.  A lei da atração funciona através do nosso pensamento, você acredite ou não. A lei da aração não para e nem tem pausa.  A lei da atração sempre esteve ativa em nossa vida.  Comece a estudar a lei da...

 Como mudar de vida com a Lei da Atração ? Escrito por Marília Melo A Lei da Atração não é uma lei nova, pelo contrário existe desde o inicio do Universo. Isso mesmo é uma lei antiga e que está ganhando conhecimento a cada dia mais e mais. Nem todo mundo quer revelar a Lei da Atração, mais venho aqui hoje mostrar como funciona a Lei da Atração. Tudo começa em sua mente, isso mesmo tudo começa com seus pensamentos. Como mudar de vida com a Lei da Atração ? Comece pelo seus pensamentos, temos em torno de 65mil pensamentos por dia, sei que não temos como controlar todos os pensamentos. Porém vamos trocando de pensamentos sempre que possível. Você pode está imaginando agora como irei fazer isso ? Através das suas emoções. Isso mesmo suas emoções. Seu Pensamento gera emoção. Qual emoção que você está vivendo hoje ? Estresse Ansiedade Depressão Raiva Tristeza continua Se você estiver sentindo estas emoções, comece URGENTE a mudar de pensamento. Imagine você sorrindo Imagine você conquist...

 O Segredo do Pensamento  Escrito por Marília Melo Lembre disso o pensamento tem uma frequência, quase ninguém da importância para isso. Então os pensamentos emite uma frequência magnética.  Esta frequência se espalha por todo o Universo. Isso mesmo o seu pensamento é relacionado a Lei da Atração, não importa onde você está. Se você acredita ou não na Lei da Atração ou na força de seus pensamentos. O seu pensamento  sempre vai estar trabalhando.  Seu pensamento tem total poder sobre sua vida. Lembre tudo que você é hoje e onde você está tudo veio do seu pensamento. Então comece a rever seus pensamentos. Isso mesmo se você quer mudar de vida, de situação seja ela qual for, lembre de dar atenção aos seus sentimentos. O Segredo do seu Pensamento muda tudo. Comece agora a criar sua realidade. Seu pensamento torna a sua realidade Quando fixamos nosso pensamento no negativo - iremos atrair tudo para nossa vida, pessoas, saúde riqueza, dívidas  e entre outros. Ent...

 O que é Hooponopono e pra que serve ? Escrito por Dra. Marília Melo O hooponopono é uma técnica Havaiana, com o objetivo de reconciliação com o seu próprio eu, esta prática está relacionada ao perdão.  Através desta prática traz a paz interior, o amor, perdão, gratidão e a cura de mágoas, e pensamentos negativos que vem nos afetar em nosso dia a dia. Por isso a importância de praticar o hooponopono todos os dias. Pode ser feito todos os dias o Hooponopono ? Sim pode e deve ser feito todos os dias, por qualquer pessoa, qualquer hora e em qualquer lugar. Claro que se tiver um lugar, com mais conforto e silêncio é o mais indicado. O Hooponopono é uma prática religiosa ? Não é uma religião é uma técnica simples e eficiente, que está ligada ao nosso relacionamento. Seu objetivo é assumir a nossa responsabilidade aos acontecimentos em nossa vida. Tudo que acontece em nossa vida é vindo através dos nossos sentimentos. Então o Hooponopono vem com esta afirmação de repetição de frases...

Meditação e a sua Importância  Escrito por Dra. Marília Melo O que é meditação ?  A meditação é um encontro entre mente, corpo e mundo externo.  A meditação ela  treina nossa focalização, ou seja treina a nossa atenção, uma interação como já foi dito aqui, entre mente, corpo e mundo externo. O objetivo da meditação é alinhar esses três pilares.  Posso afirmar que meditação é uma prática. Podemos começar aos poucos e evoluindo com o tempo. Se você não consegue meditar por muito tempo. Comece meditando 1 minuto por dia. E aos poucos vai aumentando com o passar do tempo. Pode começar fazendo esta meditação todos os dias - Meditação com a frequência de 432Hz. Esta meditação para iniciante.  A prática diária da meditação tem como resultado relaxamento físico e mental, isto sendo praticado todos os dias.  Entre outras melhora da saúde como ansiedade, melhora no humor e gerando disposição para os afazeres do dia a dia . A meditação é prática bastante antiga, ...