Minimalismo Marília Melo

  As práticas integrativas e Complemantares em Saúde no Recife    O que são as práticas integrativas ?  São recursos terapêuticos que tem o objetivo de prevenir doenças e também recuperação da saúde, com a integração entre o ser humano e a natureza ou seja o meio ambiente. As práticas integrativas não é uma novidade na verdade ela já é bem antiga, é uma prática milenar, sua abordagem é multidimensional, o que significa isto, é feita através de formas física, mental, psíquica, afetiva e espiritual. As práticas Integrativas foi oficializada no SUS, isso mesmo no Brasil  no ano de 2006. Então na verdade temos essa defasagem ainda no Sistema ùnico de Saúde. Porém a cada tempo que passa vai ganhando espaço na sociedade. As práticas integrativas ou PICS como são conhecido, tem dado um rertorno surpreendente aos pacientes, uma nova visão de saúde está cada vez mais presente em nossa vida.  Com os resultados das práticas integrativas ou medicina alternativa, vem d...

 Como ter uma casa simples e organizada   Autora: Marilia Melo Ter uma casa simples e organizada envolve algumas práticas Ter uma casa simples e organizada envolve algumas práticas e hábitos que podem ser incorporados ao seu dia a dia. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a alcançar esse objetivo: 1. Menos é mais: Evite acumular muitos objetos e pertences. Desapegue-se de coisas que não são mais úteis ou significativas para você. Priorize itens essenciais e de valor sentimental. 2. Crie uma rotina de organização: Dedique alguns minutos todos os dias para arrumar e organizar os ambientes da sua casa. Isso evita que a bagunça se acumule e facilita a manutenção da ordem. 3. Defina espaços para cada coisa: Tenha um lugar específico para cada item na sua casa. Isso facilita na hora de guardar e encontrar as coisas, evitando que elas fiquem espalhadas pela casa. 4. Evite acumular papéis: Mantenha uma rotina para lidar com correspondências, contas e papéis em geral. Arquive os docu...

Posso ter uma qualidade de vida sendo minimalista                                                                 Autora Marilia Melo  Sim, é absolutamente possível ter uma vida de qualidade adotando um estilo de vida minimalista. O minimalismo é uma filosofia que se baseia em simplificar e reduzir a quantidade de coisas materiais, bem como eliminar o excesso de distrações e compromissos desnecessários. Ele pode trazer muitos benefícios para a saúde física, mental e emocional, e pode levar a uma vida mais intencional, significativa e gratificante. Aqui estão algumas maneiras pelas quais o minimalismo pode melhorar a qualidade de vida: 1. Menos estresse: Ao eliminar o excesso de coisas e responsabilidades, você pode reduzir o estresse e a ansiedade em sua vida diária. 2. Mais tempo e liberdade: Ao gastar menos tempo cuid...